น้ำพริก ตัวช่วยให้กินผักได้เยอะขึ้น

ส่วนประกอบในน้ําพริกนอกจากจะอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายแล้วน้ำพริกยังช่วยให้การกินผักอร่อยขึ้นและกินได้มากขึ้นอีกด้วยซึ่งผักที่มักกินคู่กับน้้ำพริกก็มีหลากหลาย และแต่ละชนิดก็อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ อาทิ Continue reading “น้ำพริก ตัวช่วยให้กินผักได้เยอะขึ้น”

ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี

สำหรับคนเมือง แน่นอนว่าไม่สามารถปฏิเสธการซื้อผักจากตลาดได้ และเป็นเรื่องยากที่จะรู้แหล่งที่มารวมถึงการไปซื้อผักจากแหล่งเพาะปลูกโดยตรง Continue reading “ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี”

อาการท้องผูก

วิถีชีวิตที่เร่งรีบ ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวร่างกาย และกินอาหารปรุงสำเร็จซึ่งมักจะมีผักและผลไม้น้อย โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะหรือใช้ชีวิตในเมือง มักมีปัญหาท้องผูกทำให้รู้สึกอึดอัด ควรบริโภคใยอาหารเพิ่มขึ้นจากผักและผลไม้ และหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบาย Continue reading “อาการท้องผูก”

มือถือ ONEPLUS 5T ประกาศวันเปิดตัวอย่างเป็นทางการ

มือถือ ONEPLUS 5T ประกาศวันเปิดตัวอย่างเป็นทางการ OnePlus 5T มีข่าวลือข่าวหลุดออกมามากมาย และในที่สุดวันนี้ OnePlus ก็ได้ฤกษ์ประกาศวันเปิดตัว ” Flagship Killer ” รุ่นใหม่แล้วโดย OnePlus 5T จะเปิดตัวในวันที่ 16 พฤศจิกายนนี้ที่ Brooklyn, New York และ OnePlus ยังปล่อยทีเซอร์มายั่วสาวกกันอีกด้วย Continue reading “มือถือ ONEPLUS 5T ประกาศวันเปิดตัวอย่างเป็นทางการ”

เปรูประท้วงปล่อยตัวฟูจิโมริ

ชาวเปรูจำนวนมากออกมาชุมนุมประท้วงที่อดีตประธานาธิบดีอัลแบร์โต้ ฟูจิโมริ ได้รับการอภัยโทษ พร้อมเรียกร้องให้ผู้นำเปรูคนปัจจุบันลาออก Continue reading “เปรูประท้วงปล่อยตัวฟูจิโมริ”

“เมย์” ถือเคล็ดไม่ถือหมอนงานบวช หวั่นไม่ได้แต่ง “เจ”

จะพาไปฟังจากปากของสาวแซ่บ “เมย์ พิชญ์นาฏ” ว่าทำไมถึงไม่กล้าถือหมอนในงานบวชพระ “เจ-ชนาธิป” รวมถึงอีกหนุ่มคนสำคัญที่โผล่มาร่วมงานฉลองวิวาห์หวาน “ป๊อก-มาร์กี้” และก็โดนจับตามองหนักมาก นั่นก็คือคู่จิ้นหนุ่ม “บอย ปกรณ์” นั่นเอง Continue reading ““เมย์” ถือเคล็ดไม่ถือหมอนงานบวช หวั่นไม่ได้แต่ง “เจ””

สตช.สั่งตำรวจทุกพื้นท่ีห้ามลาช่วงปีใหม่

รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ กำชับมาตรการดูแลความปลอดภัยและอำนวยความสะดวกจราจรช่วงเทศกาลปีใหม่ พร้อมสั่งตำรวจทุกพื้นที่ห้ามลา โดยให้ปฏิบัติงานอย่างเต็มกำลัง Continue reading “สตช.สั่งตำรวจทุกพื้นท่ีห้ามลาช่วงปีใหม่”

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ Continue reading “ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE”

โจรใต้เหี้ยมไม่เลิก!ลอบยิงถล่มปิกอัพ ทหารบาดเจ็บ4นาย

คนร้ายไม่ทราบจำนวนใช้อาวุธปืนยิงใส่รถปิกอัพทหาร ขณะมุ่งหน้าไปซื้อเสบียงได้รับบาดเจ็บ 4 นาย ชาวบ้านถูกลูกหลงเจ็บอีก 1 คาดฝีมือพวกก่อความไม่สงบสร้างสถานการณ์รายวัน   เมื่อวันที่ 26 ธ.ค. ร.ต.ท.กิตติ ใจหาย รองสว.สอบสวน สภ.ศรีสาคร จ.นราธิวาส รับแจ้งเหตุมีคนร้ายใช้อาวุธปืนสงครามดักซุ่มยิงรถยนต์ของเจ้าหน้าที่ทหารพราน กองร้อยทหารพรานที่ 4912 บนถนนสายบ้านดาฮง – บ้านบิโล๊ะ Continue reading “โจรใต้เหี้ยมไม่เลิก!ลอบยิงถล่มปิกอัพ ทหารบาดเจ็บ4นาย”

บึงบอระเพ็ด

พบกับบึงทะเลสาบน้ำจืดขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย และเป็นถิ่นอาศัยของนกนานาชนิดที่พากันโบยบิน อวดความสวยงามกันเต็มที่โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวเมื่อมีนกอพยพเดินทางเข้ามาอาศัยในบริเวณนี้กันอย่างมากมาย โดยบึงบอระเพ็ดแห่งนี้มีเนื้อที่ 132,737 ไร่ ครอบคลุมพื้นที่ 3 อำเภอ ได้แก่ อำเภอเมืองนครสวรรค์ อำเภอท่าตะโก และอำเภอชุมแสง Continue reading “บึงบอระเพ็ด”